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     +++   Sportfest vom 26. bis 28. Juni 2020  +++     
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Gesundheitssport für Männer Ü50

Der TuS Eintracht Ostenholz bietet für Männer in der zweiten Lebenshälfte (Männer Ü 50) Gesundheitssport an. Das Angebot richtete sich an Vereinsmitglieder und interessierte Nichtmitglieder.

 

Im Vordergrund stehen die Stärkung der Gesundheitsressourcen und die Verminderung von Risikofaktoren durch folgende Inhalte:

   - Gelenkschonende Erwärmungsübungen

   - Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen

   - Bewegungs- und Koordinationsübungen

   - Verhaltenstraining (sitzen, bücken, heben, ...)

   - Funktionsgymnastik zur Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung der Rumpfmuskulatur

 

Der Gesundheitssport für Männer U50 findet wöchentlich im Gymnastikraum oder in der Turnhalle in Ostenholz für 1 1/2 Stunden statt. Übungsleiter ist Dirk Thierjung.

Termin: Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Link zur Spendenplattform der KSK 1und1